4 jours dans les Hautes Vallées Luchonnaises
4 jours
37.63 km
3102 m
Pyrénées
Difficile
Tu rêves d'un trek d'altitude où tu ne croises presque personne ? Direction les Hautes Vallées Luchonnaises, un itinéraire tout récent crée par l'Office de tourisme Pyrénées 31. Lacs turquoise, cirques grandioses, nuits en refuge et sentiers vertigineux : voilà un trek qui pourrait bien faire de l'ombre au Tour du Mont-Blanc.
Comment se rendre au point de départ en transport en commun
Durée :
9h
Aller :
Prendre un TGV de Paris Montparnasse jusqu’à Toulouse, puis un TER direction Montréjeau et pour finir, un autre TER à destination de Luchon. Puis prendre une navette Lipy de la gare de Luchon jusqu’aux Granges d’Astau.
Retour :
Prendre la navette Lipy de l’Hospice de France jusqu’à la gare de Luchon. Ensuite un TER direction Montréjeau, puis un autre TER jusqu’à Tarbes. Une fois là-bas, tu pourras prendre un TGV à destination de Paris Montparnasse.
4 jours dans les Hautes Vallées Luchonnaises
De Granges d'Astau au Refuge d'Espingo
4h30
5,91
843
0
L'aventure démarre en douceur depuis le parking de Granges d'Astau, à travers de belles forêts de pins. Garde l'œil ouvert : par endroits, la roche prend une teinte rouge, riche en soufre. Normal, la région de Luchon est réputée pour ses eaux thermales, et tu retrouveras ces traces de soufre tout au long du parcours.
Le sentier te mène ensuite au premier grand spot de la journée : le lac d'Oô, avec ses eaux bleu turquoise et sa cascade qui plonge tout au fond. L'endroit parfait pour souffler un peu et te désaltérer au refuge du lac d'Oô, posé juste au bord de l'eau.
La montée reprend ensuite, et petit à petit la vue se dégage jusqu'à révéler le magnifique cirque d'Espingo, où t'attend le refuge du même nom pour la nuit. S'il te reste un peu de temps avant le dîner, pars explorer les environs : tu pourrais bien apercevoir des chevaux brouter au bord d'autres lacs d'altitude. Un vrai moment hors du temps.
Du Refuge d'Espingo au Refuge du Maupas
7h30
13,21
1220
760
Réveil aux aurores pour une longue journée qui démarre fort : une montée directe vers le col de Hourquette histoire de s'échauffer. Une fois en haut, la vue à 360° est au rendez-vous. Mais ne t'attarde pas trop, ce n'est que le début de la journée.
Tu quittes le cirque d'Espingo pour entrer dans une nouvelle vallée, terrain idéal pour observer la faune et la flore. Ouvre l'œil, tu pourrais croiser des marmottes. Le chemin te mène ensuite au col de la Coumme, avec une vue qui surplombe la station de ski de Téchous, puis continue à flanc de montagne avec une superbe vue sur la vallée.
La pause déjeuner se fait dans une cabane de berger, où tu peux t'abriter si le temps se gâte. On repart ensuite vers la dernière combe avant le refuge : en contrebas, tu apercevras de magnifiques cascades, dont l'une des plus hautes des Pyrénées avec ses 275 mètres.
Le sentier traverse aussi de longs canaux creusés directement dans la roche, avec une station de pompage EDF impressionnante un peu plus haut. Reste alors la dernière montée avant d'atteindre le refuge du Maupas, perché à 2 430 mètres d'altitude.
Du Refuge du Maupas au Refuge de Vénasque
8h
13
1088
1250
La troisième journée, c'est clairement la plus costaude. Elle démarre directement sur des sentiers techniques, parfois à flanc de falaise : mieux vaut ne pas avoir le vertige.
Tu passes ensuite devant de nombreux lacs à l'eau turquoise, parfaits pour une pause (et peut-être une marmotte à l'horizon). L'itinéraire se poursuit sur une crête splendide, d'où tu aperçois au loin la ville de Luchon, avant de mener tranquillement au col de Pinata.
Le chemin longe ensuite la montagne en descendant progressivement jusqu'à 1 612 mètres d'altitude, où se trouve une source : profites-en pour faire le plein d'eau, tu en auras besoin pour la suite.
Et la suite est sportive : une remontée de 1 100 mètres de D+ d'une traite, la dernière grosse montée de l'itinéraire. À certains moments, il faudra même poser les mains sur des passages techniques et vertigineux.
La montée continue jusqu'au lac de la Montagnette, l'un des plus beaux lacs du parcours avec son eau turquoise, avant d'atteindre enfin le col de la Montagnette.
Il ne reste plus qu'une petite descente entre pierriers, chemins escarpés et lacs en contrebas, jusqu'à voir apparaître le refuge de Vénasque. Un refuge tout juste rénové, super agréable, et avec des douches : un vrai bonheur après deux jours sans pouvoir se laver.
Du Refuge de Vénasque à Luchon, via l'Hospice de France
2h30
4,89 km
850 m
Pour ce dernier jour, lève-toi un peu plus tôt que d'habitude pour admirer le lever de soleil. Tu ne seras pas déçu, il n'y a rien de mieux pour démarrer une journée.
Petit-déj, sac sur le dos, et c'est reparti pour une descente tranquille en direction de l'Hospice de France. Le chemin est agréable, à l'ombre des montagnes tout du long, plutôt bienvenu si tu as déjà pris quelques coups de soleil les jours précédents.
Une fois à l'Hospice de France, une navette te ramène jusqu'à Luchon. C'est le moment parfait pour aller profiter des Thermes de Luchon, réputées pour leurs soins liés aux voies respiratoires et à la rhumatologie. Après quatre jours de trek, place à la détente : jacuzzi, sauna, hammam et piscine avec vue sur les montagnes. Puis direction la gare de Luchon pour rentrer chez toi.
Pourquoi faire les Hautes Vallées Luchonnaises ?
Parce que c'est un itinéraire tout récent, encore confidentiel, qui a tout pour devenir un grand classique des Pyrénées. En quatre jours, tu enchaînes lacs d'altitude aux eaux turquoise, cirques grandioses, crêtes vertigineuses et nuits en refuge, avec en prime la garantie de croiser très peu de monde sur les sentiers. Si tu un trek loin de la foule mais tout aussi spectaculaire, c'est par ici que ça se passe. Et si jamais tu n'as que deux jours devant toi, mais que tu veux quand même voir des lacs, on te conseille cet itinéraire, sur les traces du GR10 !
L'avis de l’équipe Loomi par Eloi
J’ai trouvé cet itinéraire vraiment magnifique, c'était clairement un des trek les plus sauvages que j'ai fait ! J'ai rarement croisé autant d'animaux en si peu de temps ! Le gros plus de cet itinéraire, c'est aussi qu'il est faisable en refuge : que ça soit pour une seule ou pour toutes les nuits, ça permet de vivre son trek différement, d'avoir un sac plus léger, de manger des bons petits plats et de partager des moments conviviaux ! Par contre ce trek est vraiment exigeant. Personnellement, je ne conseille pas de s’y aventurer seul sans avoir l’expérience et le niveau nécessaire, c'est clairement pas un trek pour les débutants ! De mon côté, j’étais accompagné d’une accompagnatrice en montagne, et ça m’a vraiment rassuré sur certains passages. Si tu ne te sens pas au niveau, l’Office de tourisme Pyrénées 31 peut te mettre en contact avec des accompagnateurs pour profiter pleinement de l’itinéraire en toute sécurité.
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