Retrouve ici les bonnes pratiques à avoir lorsque tu pars à la montagne.
Savoir s’orienter
Il peut être tentant de se concentrer sur son téléphone pour suivre la trace, mais en gardant la tête baissée, tu risques de passer à côté des magnifiques paysages qui t’entourent. En suivant aveuglément le chemin tracé sur ton application, tu risques de manquer l’essentiel.
Notre conseil ? Télécharge la trace hors ligne et ne sors ton téléphone que si tu as un doute, cela te permettra de préserver la batterie. Mieux encore, opte pour une carte physique, bien protégée dans une pochette étanche (la pluie peut arriver rapidement en montagne), et prends le temps de la maîtriser avant de te lancer dans l’aventure.
Joue le jeu du montagnard expérimenté : suis les balises qui marquent chaque virage ou croisement, elles te guideront si tu hésites sur le chemin à emprunter. Ces balises seront ta boussole !
Nos outils :
- Application GPS : Komoot (télécharge ta trace pour l’avoir hors ligne !)
- À l’ancienne : pars avec une carte IGN en main.
Alors, lève la tête et explore !
Vérifier la météo
Avant de partir, prends le temps de consulter les prévisions météo de la région que tu t’apprêtes à explorer. Sois conscient que les conditions peuvent changer rapidement, parfois même d’un jour à l’autre. Continue de suivre les prévisions, non seulement avant ton départ, mais aussi pendant ton séjour. Les prévisions météo sont souvent basées sur les conditions en basse altitude, comme en ville. Par exemple, si la température dans la ville d’arrivée est de 10°C, en montagne, elle sera bien plus basse.
Prépare-toi donc en conséquence, en prévoyant des vêtements adaptés à des conditions plus fraîches et potentiellement extrêmes, quitte à ne pas avoir à tout utiliser.
Nos conseils :
- Site : Météo France
- En cas de mauvais temps, n’hésite pas à écourter ton itinéraire ou à faire demi-tour. Tu pourras toujours finir ta randonnée une autre fois, dans de meilleures conditions, et tu en garderas un bien meilleur souvenir !
Porter un équipement adapté
Que ce soit en été, en hiver ou durant les autres saisons, ton matériel doit s’adapter aux conditions spécifiques de ton expédition. Chaque saison apporte son lot de besoins différents, et il est essentiel de bien choisir ton équipement en fonction de la période de l’année.
En été, privilégie des vêtements légers, respirants et, de préférence, en laine mérinos. Cette matière technique, à la fois naturelle et performante, est idéale pour la randonnée. La laine mérinos est réputée pour sa capacité à réguler la température et à évacuer l’humidité, ce qui permet de ne pas transpirer tout en restant au sec. De plus, elle n’absorbe pas les odeurs et ne nécessite pas de lavage fréquent grâce à ses propriétés antibactériennes et « autonettoyantes » — une véritable révolution par rapport aux vêtements classiques !
Comme pour les vêtements, adapte tes accessoires en fonction des conditions de terrain. S’il neige, des raquettes ou des crampons seront nécessaires pour éviter de glisser. Si tu préfères l’aspect glisse, équipe-toi de skis et de peaux de phoque pour l’ascension, avant de redescendre à toute vitesse sur les pistes.
Et un petit détail qui fait une grande différence : les bâtons. Utiles dans toutes les pratiques de montagne, ils aident à répartir le poids et à soulager tes jambes, surtout sur les terrains accidentés. Ne les sous-estime pas !
Il te manque du matériel ? Tu peux louer tout ce qu’il te faut directement à Paris sur notre plateforme ➡️ location.getloomi.com ⬅️ !
Partir avec les bonnes personnes
Le choix de tes compagnons de randonnée est crucial. Bien que cela puisse sembler évident, il est essentiel de discuter avec les personnes avec qui tu vas partir avant de te lancer. Que tu sois avec des amis ou que tu rencontres de nouvelles personnes, prenez le temps d’évaluer ensemble votre niveau et d’établir les objectifs de votre trek. Certains envisageront cette expérience comme un défi sportif, tandis que d’autres rechercheront simplement une balade tranquille pour le weekend. Pour éviter toute incompréhension, il est important d’être sur la même longueur d’onde dès le départ !
S’entourer de personnes responsables, avec un bon esprit d’équipe, est essentiel pour garantir une aventure sereine et sécurisée. Bien que difficile à prévoir, il est important d’imaginer comment chacun réagirait en situation d’urgence. Évite de partir avec quelqu’un qui pourrait augmenter le niveau de risque, comme ceux qui insistent pour prendre des chemins non balisés ou se mettre en danger pour une photo au bord d’une falaise. L’important, c’est que chacun soit capable de faire preuve de bon sens et d’agir de manière responsable en toutes circonstances.
Prendre le nécessaire
Après avoir soigneusement préparé ta randonnée, il est important de ne pas négliger les éléments qui pourront t’aider si les circonstances prennent un tournant inattendu. Voici les cinq essentiels à avoir absolument sur soi :
- Une trousse de premiers secours : Le kit de Décathlon est compact et complet, idéal pour faire face aux petits bobos ou urgences.
- Une frontale : Elle peut vraiment te dépanner en fin de journée, surtout si tu es en bivouac ou dans une cabane non gardée. En hiver, où la nuit tombe dès 17h, passe la sur ta tete et tu pourras continuer ta randonnée sous les étoiles.
- Une gourde isotherme : Pour garder ton chocolat chaud ou du thé bien réconfortant à la bonne température. Rien de mieux pour te réchauffer après un effort.
- Plusieurs paires de chaussettes chaudes : Que tu préfères épaisses, fines ou en laine mérinos, l’essentiel est de garder tes pieds bien au chaud. Rappelle-toi, ce sont eux qui te permettent d’avancer, alors prends-en soin !
- ET LE PLUS IMPORTANT : la couverture de survie !
Avoir un contact d’urgence
Il est nécessaire d’avoir un contact d’urgence, surtout en hiver ou si tu t’aventures seul.e. On ne sait jamais ce qui peut se passer, et mieux vaut être préparé.e. Informes quelqu’un de l’itinéraire que tu prévois de suivre afin qu’on puisse te localiser rapidement en cas de besoin. Par mesure de sécurité, il est préférable de partager ta position en temps réel avec une personne de confiance. Et n’oublie pas de prévenir tes amis ou ta famille une fois ta randonnée terminée, dès que tu retrouves du réseau.
Modérer ses ambitions
Il reste un dernier point à évoquer avant de te lancer : t’écouter et te faire confiance. Tout peut changer juste avant ton départ ou même une fois sur place. Parfois, même lorsque tout est en place, il faut savoir faire preuve de recul et de raison. Si tu ne te sens pas prêt.e, il n’y a aucun mal à faire demi-tour. Il y aura toujours une prochaine fois pour accomplir ce que tu avais prévu.
Mets ton égo de côté et assure-toi d’être vraiment en forme, physiquement et mentalement, avant de partir. La sécurité et ton bien-être passent avant tout.
Bonus
Petit conseil basé sur du vécu : le froid est un véritable tueur de batterie. Emporte une batterie externe pour ton téléphone, tu en auras besoin non seulement pour des raisons de sécurité, mais aussi parce que tu vas probablement prendre de nombreuses photos en cours de route. Un détail qui peut vraiment faire la différence !
Il est maintenant temps de partir vers de nouveaux horizons ! Pour cela, on te laisse découvrir nos itinéraires juste ici : voici ➡️ notre catalogue pour l’été ⬅️ et ➡️ notre catalogue d’hiver ⬅️ !